Sudah tahukah kamu sebagai orang tua jika kebutuhan vitamin anak harus dipenuhi dengan baik selama masa pertumbuhan? Ya, tentunya kebutuhan ini diberikan demi mendukung tumbuh kembang anak. Sebenarnya, anak yang memiliki tuh sehat dan memiliki pola makan seimbang tidak perlu mengonsumsi suplemen multivitamin. Namun ada kalanya mereka membutuhkan manfaat generos untuk anak jika terdapat kondisi tertentu pada perkembangan fisik maupun otaknya.

Upaya Meningkatkan Tumbuh Kembang Dengan Manfaat Generos Untuk Anak

Selain menggunakan manfaat generos  untuk anak, ketahui tips memilih suplemen multivitamin untuk anak

Memberikan suplemen mmultivitamin pada anak memang diperlohkan, namun tetap tidak boleh sembarangan. Kamu tidak bisa memilih secara asal jenis vitamin apa yang nantinya akan diberikan, sebab semua ada aturannya. Nah agar tidak salah berikut tips yang perlu kamu ketahui dalam memilih suplemen multivitamin anak:

  1. Petimbangkan kebutuhan fisik serta aktivitas hariam anak

Setiap anak tentumemiliki kebutuhan vitamin yang berbeda-beda tergantung bagaimana kondisi fisik serta aktivitas harian yang dilakukan. Misalnya saja, anak yang sedang aktifnya melakukan olahraga, Maka ia amembutuhkan asupan vitamin D, zat besi serta kalsium untuk memperkuat tulang.

Sedangkan untuk anak yang memiliki pola makan vegetarian, maka diperlukan nutisi yanng mendukungnya. Seperti zinc, vitamin D, zat besi dan lainnya.

  1. Perhatikan dosis dan kebutuhan harian vitamin anak

Dalam memilih multivitamin untuk anak, kamu juga perlu memperhatikan dosis serta kebutuhan hariannya. Sebab pemakaian vitamin yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan fungsu tubuh dan kesehatan anak.

Dilansir dari situs WebMd, kebutuhan vitamnin harian pada anak diantanya seabagai berikut. Zat besi: 7-10 miligram untuk semua anak remaja dan 15 miligram untuk anak perempuan yang telah menstruasi. Kalsium sebanyak 1000 miligram untuk anak usia 4-8 tahun, dan 1300 miligram untuk usia 9 sampai 18 tahun.

  1. Pilih jenis vitamin sesuai yang menjadi favorit anak

Biasanya mltivitamin untuk anak tersedia dalam bentuk bubuk atau tetes. Namun ada juga yang dikemas dengan bentuk lucu seperti permen atau jeli dengan bentuk-bentuk tertentu agar anak-anak lebih menyukainya. Namun vitamin seperti ini justru menganding gula tambahan yang bia menyebabkan gigi menjadi hitam dan bolong.

Salah satu ahli gizi yang bersaldari Middleberg nutrition memberikan saran, jika sebaiknya multivitamin yang kamu berikan dalam bentuk serbuk atau obat tetes saja. Jika anak tidak mau mengonsumsinya secara langsung, kamu dapat mencampurkanannya ke dalam makanan atau minuman favorit.

  1. Pertimbangkan usia dan jenis kelamin anak

Dalam situs web Mayo clinic disebutkan jika pemberian vitamin pada anak juga harus sesuai usia dan jenis kelaminnya. Tentunya anak yang masih berusia 3-4 tahum membutuhkan kalori, vitamin C serta susu yang jumlahnya jauh lebih sedikit. Dibandingkan dengan anak berumur 5 sampai 8 tahun.

Sedangkan laporan dari National Institutes of Health menyebutkan, bahwa kebutuhan vitamin pada anak usia 5 sampi 5 tahun bergantung pada jenis kelaminnya. Anak laki-laki akan membutuhkan jauh lebih banyak nutisi dibandingkan anak perempuan

Nah itulah beberapa tips yang perlu kamu ketahui sebelum memberikan suplemen vitamin tambahan pada anak. Yang terpenting, kamu juga perlu berkonsultasi terlebih dahulu sebelum memberikan vitamin tambahan jenis apapun kepada anak. Kamu akan mendapatkan solusi terbaik terkait manfaat generos untuk anak yang bisa diberikan untuk mendung tumbuh kembangnya menjadi semakin baik.