Anda berada di samping diri Anda sendiri dengan kegembiraan karena Anda melihat bahwa tes kehamilan Anda positif. Anda mendapati diri Anda sudah membelai perut dengan harapan si kecil bisa merasakan Anda. Sembilan bulan ke depan akan menjadi waktu yang menyenangkan bagi Anda dan bayi Anda. Anda akan memiliki kehidupan manusia yang tumbuh di dalam diri Anda dan merasakan mereka bergerak saat mereka semakin besar. Bayi Anda akan berubah dari satu sperma dan telur menjadi beberapa kilo daging yang menggemaskan yang tidak bisa Anda cium lagi dan lagi. Ini benar-benar keajaiban.

Untuk membantu keajaiban ini, penting bagi Anda untuk makan sebanyak yang Anda bisa selama sebagian besar kehamilan Anda. Tiga bulan pertama mungkin sedikit sulit untuk makan makanan seimbang ketika Anda menghadapi ketidaksukaan terhadap makanan dan mual di pagi hari. Jika Anda adalah salah satu yang beruntung langka yang perutnya tidak banyak bergerak selama trimester pertama, maka Anda dapat memanfaatkan sepenuhnya makan sehat langsung.

Memastikan Anda makan makanan bergizi seimbang adalah meletakkan dasar bagi bayi Anda. Makanan cepat saji tidak akan membantu bayi Anda dalam perkembangan tulang dan pembentukan organ. Keripik kentang tidak akan membantu perkembangan otak. Bayi dan tubuh Anda membutuhkan kalsium dan vitamin untuk mencapai semua ini.

Makan dengan baik selama kehamilan akan membantu bayi Anda makan dengan baik setelah lahir dan mengonsumsi makanan padat. Saat kehamilan Anda berkembang, sebagian dari apa yang Anda makan akan melewati plasenta dan rasanya akan ada di cairan ketuban bayi Anda. Bayi menelan cairan ini dan indra perasa mereka berkembang sangat pesat sehingga bahkan di dalam kandungan mereka dapat merasakan rasanya. Para dokter percaya bahwa bayi yang terpapar berbagai macam buah dan sayuran saat dalam kandungan memiliki lebih sedikit kemungkinan untuk menjadi rewel makan di kemudian hari. Mereka percaya bahwa bayi-bayi inilah yang akan makan buah dan sayuran tanpa melakukan perlawanan apa pun.

Para dokter juga percaya bahwa ibu yang meminum ASI selama masa kehamilannya akan lebih mudah menyapih bayinya dari susu formula atau ASI ke ASI biasa. Namun ini hanya satu manfaat, manfaat lain dari minum susu selama kehamilan Anda adalah semua kalsium yang akan Anda berikan untuk tulang bayi Anda. Banyak dokter menganjurkan agar Anda minum setidaknya satu gelas susu seberat delapan ons, biasanya bebas lemak sehari. Kalsium adalah makanan yang harus dimiliki tulang dan gigi bayi Anda, meskipun Anda tidak akan melihat giginya selama setidaknya beberapa bulan.

Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda harus menjauh dari semua makanan manis sepanjang waktu. Anda dapat memanjakan diri sesekali dan berkat mengidam Anda mungkin lebih sering menginginkan yang manis daripada tidak. Anda harus menyimpannya secukupnya. Hamil tidak boleh dilihat sebagai alasan untuk makan apa pun yang Anda inginkan selama sembilan bulan. Baik Anda dan bayi Anda bisa membayar mahal.

Kapsul Ekstrak Ikan Gabus Terbaik https://royal-mix.com/