KESEHATAN

Home KESEHATAN Page 2

Susu Boost Optimum Meningkatkan Produktivitas Anda Dalam Bekerja

0
Susu Boost Optimum Meningkatkan Produktivitas Anda Dalam Bekerja

Menjaga kesehatan maupun kebugaran memang menjadi salah satu cara yang harus dilakukan. Hal tersebut akan membantu anda agar dapat menjalani aktivitas harian anda dengan baik. Ada banyak cara yang bisa anda lakukan untuk mengembalikan produktivitas yang anda miliki tersebut seperti dengan mengkonsumsi susu boost optimum.

Susu yang kaya akan berbagai macam nutrisi memang menjadi salah satu minuman menyehatkan dimana dapat diminum. Seperti susu dari nestle ini dimana menjadi susu yang direkomendasikan untuk anda konsumsi. Hal tersebut dikarenakan didalamnya terdapat sejumlah kandungan penting seperti protein whey, serat, hingga berbagai macam jenis vitamin yang ada didalamnya.

Tidak hanya itu saja, kandungan lengkap yang terdapat didalamnya itupun ternyata dapat membantu anda untuk memenuhi nutrisi harian agar tetap aktif sepanjang usia. Selain itu, sangat cocok digunakan untuk mengembalikan produktivitas selama melewati masa pemulihan.

Kandungan dan Manfaat Penting Didalam Susu Boost Optimum

Susu boost optimum inipun ternyata juga mempunyai sejumlah kandungan penting dimana kaya akan manfaat didalamnya. Berikut ini sejumlah kandungan dan manfaat didalamnya tersebut.

  1. Protein Whey

Susu boost optimum ini mengandung protein Whey sebanyak 50% dimana kandungan ini kaya akan leucin yang dapat mempertahankan kekuatan otot. Dengan otot yang kuat itulah maka dapat membantu anda agar dapat menjalani aktivitas dengan baik. Berbeda apabila otot anda cepat lemah, maka akan kesulitan buat menjalani aktivitas bukan?

  1. Vitamin D

Seperti yang telah kita ketahui, kandungan vitamin D sendiri ternyata memiliki manfaat yang sangat dibutuhkan untuk tubuh. Yang mana dapat menjaga kepadatan tulang anda agar dapat terhindar dari berbagai macam gangguan yang terjadi pada tulang.

  1. Probiotik dan Prebiotik Serat Pangan

Kandungan berikutnya yang terdapat didalam susu boost optimum ini adalah kandungan probiotik dan prebiotic serat pangan (fructo Oligo Sacarida, Acacia Gum dan Inulin). Dimana kedua kandungan tersebut dapat membantu anda untuk menjaga kesehatan pada sistem pencernaan yang anda miliki tersebut.

  1. Vitamin E, B6, dan B12

Kandungan berupa vitamin E, B6 dan B12 didalam susu ini ternyata dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh yang anda miliki. Dengan daya tahan tubuh yang baik itulah dapat menghindarkan anda dari berbagai macam serangan penyakit akibat virus maupun bakteri.

  1. Lemak nabati

Lemak nabati yang terdapat didalamnya dimana kaya akan MUFA dapat membantu anda untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan cara inilah, maka anda bisa terhindar dari berbagai macam penyakit jantung. Seperti yang sudah diketahui, jantung sendiri memang menjadi salah satu momok paling menakutkan buat siapapun.

Menjaga kesehatan agar tetap produktif dalam menjalani aktivitas memang menjadi hal yang wajib untuk dilakukan. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengkonsumsi susu boost optimum dari Nestle.

Kehamilan dan Nutrisi Sehat di Masa Kehamilan

0

Anda berada di samping diri Anda sendiri dengan kegembiraan karena Anda melihat bahwa tes kehamilan Anda positif. Anda mendapati diri Anda sudah membelai perut dengan harapan si kecil bisa merasakan Anda. Sembilan bulan ke depan akan menjadi waktu yang menyenangkan bagi Anda dan bayi Anda. Anda akan memiliki kehidupan manusia yang tumbuh di dalam diri Anda dan merasakan mereka bergerak saat mereka semakin besar. Bayi Anda akan berubah dari satu sperma dan telur menjadi beberapa kilo daging yang menggemaskan yang tidak bisa Anda cium lagi dan lagi. Ini benar-benar keajaiban.

Untuk membantu keajaiban ini, penting bagi Anda untuk makan sebanyak yang Anda bisa selama sebagian besar kehamilan Anda. Tiga bulan pertama mungkin sedikit sulit untuk makan makanan seimbang ketika Anda menghadapi ketidaksukaan terhadap makanan dan mual di pagi hari. Jika Anda adalah salah satu yang beruntung langka yang perutnya tidak banyak bergerak selama trimester pertama, maka Anda dapat memanfaatkan sepenuhnya makan sehat langsung.

Memastikan Anda makan makanan bergizi seimbang adalah meletakkan dasar bagi bayi Anda. Makanan cepat saji tidak akan membantu bayi Anda dalam perkembangan tulang dan pembentukan organ. Keripik kentang tidak akan membantu perkembangan otak. Bayi dan tubuh Anda membutuhkan kalsium dan vitamin untuk mencapai semua ini.

Makan dengan baik selama kehamilan akan membantu bayi Anda makan dengan baik setelah lahir dan mengonsumsi makanan padat. Saat kehamilan Anda berkembang, sebagian dari apa yang Anda makan akan melewati plasenta dan rasanya akan ada di cairan ketuban bayi Anda. Bayi menelan cairan ini dan indra perasa mereka berkembang sangat pesat sehingga bahkan di dalam kandungan mereka dapat merasakan rasanya. Para dokter percaya bahwa bayi yang terpapar berbagai macam buah dan sayuran saat dalam kandungan memiliki lebih sedikit kemungkinan untuk menjadi rewel makan di kemudian hari. Mereka percaya bahwa bayi-bayi inilah yang akan makan buah dan sayuran tanpa melakukan perlawanan apa pun.

Para dokter juga percaya bahwa ibu yang meminum ASI selama masa kehamilannya akan lebih mudah menyapih bayinya dari susu formula atau ASI ke ASI biasa. Namun ini hanya satu manfaat, manfaat lain dari minum susu selama kehamilan Anda adalah semua kalsium yang akan Anda berikan untuk tulang bayi Anda. Banyak dokter menganjurkan agar Anda minum setidaknya satu gelas susu seberat delapan ons, biasanya bebas lemak sehari. Kalsium adalah makanan yang harus dimiliki tulang dan gigi bayi Anda, meskipun Anda tidak akan melihat giginya selama setidaknya beberapa bulan.

Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda harus menjauh dari semua makanan manis sepanjang waktu. Anda dapat memanjakan diri sesekali dan berkat mengidam Anda mungkin lebih sering menginginkan yang manis daripada tidak. Anda harus menyimpannya secukupnya. Hamil tidak boleh dilihat sebagai alasan untuk makan apa pun yang Anda inginkan selama sembilan bulan. Baik Anda dan bayi Anda bisa membayar mahal.

Kapsul Ekstrak Ikan Gabus Terbaik https://royal-mix.com/

Tips Merawat Lingkungan Bersih dan Sehat

0
merawat lingkunga

Melestarikan lingkungan hidup merupakan kebutuhan yang tidak bisa ditunda lagi dan bukan hanya menjadi tanggung jawab pemerintah atau pemimpin negara saja, melainkan menjadi tanggung jawab setiap manusia dibumi, dari anak usia dini sampai manula. Setiap orang harus melakukan usaha untuk menyelamatkan lingkungan hidup di sekitarnya sesuai dengan kapasitasnya masing-masing. Sekecil apapun usaha yang kita lakukan sangat besar manfaatnya bagi terwujudnya bumi yang layak huni bagi generasi anak cucu kita kelak.

Sebagai warga negara yang baik, masyarakat harus memiliki kepedulian yang tinggi terhadap lingkungan hidup di sekitarnya. Beberapa upaya yang dapat dilakukan masyarakat dengan pelestarian lingkungan hidup dengan contoh sederhana melakukan sikap kepedulian terhadap pengelolaan sampah rumah tangga secara mandiri.

Beberapa tips sederhana yang mudah dan wajib dilakukan setiap hari untuk menjadi contoh pribadi yang peduli terhadap lingkungan sekitar :

1. Membiasakan membuang sampah pada tempatnya

Terkadang kita sangat tidak sadar akan bahayanya akibat membuang sampah sembarangan padahal kita tau apa akibat jika membiarkan sampah berserakan di lingkungan kita, terutama jika membuang sampah ke saluran yang dapat mengakibatkan pencemaran air dan terjadinya banjir. Kita juga harus wajib mengetahui tentang fungsi yang sebenernya menggunakan tempat sampah pilah 

2. Tidak merusak tumbuhan di lingkungan sekitar

Jika kita merusak tanaman/tumbuhan sekitar itu sama saja bahwa kita telah menyumbat/mengganggu pensuplai oksigen bagi makhluk hidup. Seharusnya hal yang harus kita lakukan adalah merawat tumbuhan atau akan lebih bagus jika kita yang menanam tumbuhan itu sendiri

3. Melakukan Reboisasi

Untuk mencegah terjadinya erosi tanah dan untuk meslestarikan kesuburan tanah yang bisa dijadikan sebagai lahan pertanian maka kita harus menanamkan pengertian dan manfaat reboisasi pada anak usia dini yang bertujuan untuk menyadarkan anak sejak dini agar selalu mengingat betapa pentingnya menanam pohon dan merawat pohon dengan baik.

4. Menerapkan sistem 3R

Menerapkan sistem 3R ini bertujuan agar kita bisa mengurangi tumpukan sampah organik yang berserakan disekitar kita dan membantu pengelolaan sampah secara dini dan cepat

5. Mengurangi asap polutan

Untuk mencegah Pencemaran udara yang merupakan salah satu bagian dari kerusakan lingkungan yang dapat menyebabkan menurunnya kualitas udara karena masuknya unsur-unsur berbahaya ke dalam udara atau atmosfer bumi.

3 Varian Masker Wajah Emina yang Ampuh Cerahkan Wajah

0

Banyak orang percaya sheet mask bisa memberikan nutrisi dan menjadikan kulit wajah terlihat segar. Namun hal tersebut harus disertai dengan penggunaan yang tepat. Banyaknya varian masker yang dijual di pasaran terkadang membuat orang salah menggunakan. Menyesuaikan sheet mask dengan masalah kulit wajah penting lho. Kita tidak bisa asal pakai.

Salah satu produk yang dijual di pasaran dan aman digunakan adalah Emina. Salah satu brand ambassador keluaran dari PT Paragon Technology ini mengeluarkan banyak produk perawatan kulit dan kecantikan. Mulai dari blush on, cushion, lip cream, hingga masker dan masih banyak variannya.

Berikut ini akan disajikan salah satu produk dari brand Emina yang laris manis di pasaran yaitu varian face mask dari Emina. Simak dengan baik ya artikel di bawah ini.

Emina Masquerade Face Mask salah satu varian dari masker Emina bermanfaat untuk permasalahan kulit yang sering dialami wanita.

Green Tea Latte Face Mask

Green Tea Latte Face Mask merupakan masker keluaran Emina yang dikemas dalam tube dengan tidak menggunakan kotak ataupun box. Desain masker yang imut dan menggemaskan dengan aroma masker yang fraglances. Tekstur masker yang seperti gel dengan warna hijau muda. Setelah diaplikasikan pada wajah akan berubah warna menjadi bening.  Saat pertama kali diaplikasikan pada wajah, masker akan terasa lengket di kulit dan dingin. Setelah 15 sampai 20 menit, masker Emina tidak akan mengering tapi tetapi terasa lengket. Kemudian setelah dibilas menggunakan air dingin, kulit wajah akan terasa lebih lembut, lembab, dan segar.

Green Tea Latte Face Mask cocok untuk ladies yang memiliki tipe kulit kombinasi atau kering. Salah satu kegunaan masker ini untuk melembabkan dan menghaluskan kulit wajah ladies. Ladies tak perlu khawatir yang memiliki kulit berminyak, karena masker ini juga cocok untuk kulit berminyak. Dengan pemakaian yang rutin dan tepat, kulit akan menjadi lembab dan netral.

Grape Seed Olive Face Mask

Desain kemasannya Grape Seed Olive Face Mask sama seperti Green Tea Latte Face Mask. Yang membedakan adalah warna kemasan. Kemasan Grape Seed Olive Face Mask berwarna ungu karena merupakan cerminan warna anggur. Tekstur masker ini gel tapi warnanya cenderung berwarna ungu muda. Setelah diaplikasikan pada kulit wajah berubah menjadi transparan.

Grape Seed Olive Face Mask merupakan jenis masker peel off. Setelah pengaplikasian di wajah selama 15-20 menit kemudian dikelupas dengan pelan-pelan. Setelah itu ladies bisa membilas wajah menggunakan air dingin untuk menutup pori-pori.

Masker ini mengandung ekstrak biji anggur yang dipercaya mempunyai banyak kelebihan. Ketika masker ini dikombinasikan dengan minyak zaitun, akan menjadi kombinasi tepat yang bermanfaat melembabkan kulit wajah dan melindungi sel-sel kulit. Masker peel off ini bisa menjadi sahabat terbaikmu untuk kulit wajah yang lebih sehat.

Cranberry Juice Face Mask

Cranberry Juice Face Mask merupakan varian terbaru dari Emina untuk Face Mask. Desain kemasan produk yang sama dengan produk sebelumnya. Kemasan masker yang berwarna orange sama seperti warna maskernya. Tesktur masker seperti gel dengan warna orange muda saat diaplikasikan ke kulit wajah berubah menjadi tranparan. Aroma wangi masker yang cenderung seperti buah berry. Memiliki manfaat untuk menghaluskan dan menyegarkan kulit wajah. Yang tidak kalah penting, masker ini membuat kulit ladies kencang kembali.

Berhati-hati dalam memilih produk perawatan kulit wajah penting dilakukan. Jangan sampai ladies salah memilih produk, karena bisa berbahaya bagi kulit cantik ladies.

Tanda Bahaya Kehamilan Yang Wajib Ibu Hamil Ketahui

0
Tanda Bahaya Kehamilan Yang Wajib Ibu Hamil Ketahui

Salah satu proses alamiah yang terjadi pada hampir setiap wanita adalah kehamilan. Dimana masa tersebut merupakan keadaan rahim seorang wanita yang berisikan kehidupan. Kehamilan merupakan sebuah proses regenerasi keturunan. Dalam mendapatkan keturunan untuk melanjutkan generasi, maka proses kehamilan merupakan tahapan awal.

Kehamilan dialami wanita dan menjadikan sebuah tahapan kehidupan yang sangat rumit. Dimana tidak hanya memikirkan kehidupan dan keselamatan dirinya saja melainkan juga buah hatinya. Kehamilan menjadi sesuatu yang riskan. Pada berbagai aktivitas yang tidak sesuai dan memberatkan akan membuat kehamilan menjadi sulit. Bayi akan terancam keselamatannya dan mudah mengalami keguguran bahkan kematian janin.

Pada masa kehamilan, beberapa wanita hamil ada baiknya mengerti tanda bahaya kehamilan. Dimana melalui hal tersebut, wanita hamil dapat memberikan yang terbaik untuk bayinya. Selain itu, bayi dapat tumbuh sehat dan nyaman dalam perut sang ibu. Melalui informasi mengenai tanda bahaya kehamilan, ibu juga dapat waspada kepada beberapa hal yang membahayakan keselamatan janinnya.

Kehamilan terjadi selama 36 minggu atau 9 bulan. Dalam masa tersebut bayi akan tumbuh dan berkembang dalam rahim ibu. Bayi juga akan mengalami pembentukan tubuh selama masa tersebut. Sehingga berbagai kegiatan dan makanan yang diberikan menjadi salah satu fokus utama dalam merawat bayi selama masa kehamilan. Namun, tanda bahaya kehamilan juga patut diwaspadai selama masa kehamilan berlangsung tersebut.

Tanda bahaya kehamilan yang pertama adalah pendarahan yang dialami oleh ibu hamil. Apabila saat masa kehamilan, sang ibu mengalami pendarahan maka sang ibu wajib khawatir. Pendarahan yang terjadi pada awal masa kehamilan dimana kandungan berumur dibawah 20 minggu akan berakibat keguguran. Pendarahan yang terjadi tersebut merupakan tanda bahaya kehamilan yang menandakan ari – ari bayi terlepas sebelum bayi lahir. Apabila terjadi kondisi ini sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter kandungan dan segera mendapatkan perawatan.

Tanda bahaya kehamilan selanjutnya adalah sang ibu mengalami pembengkakan. Kondisi pembengkakan selama kehamilan memang wajar. Tetapi apabila kondisi ini diikuti dengan kondisi sakit kepala, nyeri ulu hati hingga pandangan yang kabur maka hal tersebut harus diwaspadai. Hal tersebut merupakan pre-eklampsia pada saat masa kehamilan bayi berlangsung. Sehingga kondisi ini harus mendapatkan perhatian khusus dan perawatan dari tenaga medis utamanya dokter kandungan terkait atau yang biasa dikunjungi.

Tanda bahaya kehamilan selanjutnya adalah demam. Ibu hamil yang mengalami demam akan berbahaya bagi kondisi janin. Hal tersebut akan menyebabkan janin rentan terkena infeksi. Sehingga bila ibu hamil mengalami demam ada baiknya segera mendapatkan pengobatan. Pastikan juga sang ibu minum air yang banyak agar sang ibu tidak dehidrasi sehingga dapat menjauhkan tanda bahaya kehamilan selama masa mengandung janin berlangsung.