KESEHATAN

Home KESEHATAN

Buah Berikut Harus Dihindari Saat Batuk

0

buah pemicu batuk

Tidak dipungkiri mengonsumsi buah saat sakit memang sangat disarankan. Kandungan nutrisi dari buah memenuhi kebutuhan tubuh sekaligus membantu penyembuhan. Termasuk bila Anda sakit batuk. Namun menurut deherba.com, sejumlah buah berikut dapat menjadi pemicu batuk dan sebaiknya Anda hindari ketika sedang mengalami batuk.

Apa Saja Buah Pemicu Batuk Tersebut?

Buah buahan berikut merupakan kategori buah dengan kandungan unsur unsur yang ditengarai dapat menyebabkan masalah batuk semakin buruk. Buah pemicu batuk ini mengandung komposisi senyawa yang dapat menyebabkan reaksi alergi dan masalah pada peradangan. Dapat memicu rasa gatal dan kering di tenggorokan. Juga mendorong terjadinya produksi lendir berlebihan.

Adapun jenis jenis buah yang masuk kategori dapat memicu batuk tersebut antara lain.

Buah dengan kandungan gula tinggi

Buah dengan rasa manis berlebihan seperti nangka, manggis, rambutan dan kelengkeng biasanya dapat memicu batuk. Ini karena gula yang tinggi akan menimbulkan reaksi pembentukan alkohol. Sehingga getah atau air dari buah mengandung alkohol alami yang ternyata bisa memberi efek gatal dan rasa tenggorokan kering. Selain gula itu sendiri bisa memicu peradangan.

Kadang beberapa kalangan awam beranggapan getah dari buah  yang menyebabkan gatal. Tetapi sebenarnya kandungan gula di dalamnya justru yang menjadikannya buah pemicu batuk.

Buah dengan rasa masam yang kuat

Makanan yang mengandung kadar asam tinggi, baik karena jenisnya atau karena masih belum matang benar juga sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita batuk. Kebanyakan jenis buah terasa asam karena asam sitrat yang dapat memicu produksi lendir dan menyebabkan efek tenggorokan gatal.

Seperti pada buah nanas, Anda disarankan mengonsumsi nanas saat batuk, karena kandungan bromelainnya baik untuk mengatasi batuk. Tetapi pastikan memilih nanas yang sudah matang, karena ketika belum matang benar, nanas malah memicu rasa gatal di tenggorokan.

Makanan asam juga ditengarai dapat meningkatkan produksi asam lambung. Pada orang tertentu ini memicu naiknya gas asam lambung menuju tenggorokan dan meningkatkan potensi peradangan.

Buah dengan kandungan histamin tinggi

Beberapa jenis buah mengandung unsur histamin. Ini adalah sejenis senyawa protein yang ketika masuk ke dalam tubuh mungkin untuk memicu reaksi alergi. Pada penderita batuk, reaksi alergi ini dapat menyebabkan rasa gatal di tenggorokan, efek kering dan peradangan hingga mendorong produksi lendir berlebihan.

Sejumlah buah yang terbukti memiliki kadar histamin tinggi antara lain alpukat, pisang dan strawberry. Meski sebenarnya tidak semua orang menunjukan reaksi alergi karena buah buahan ini, tetapi sebaiknya di saat batuk hindari dulu asupan buah buahan tersebut.

Apa Saja Buah Yang Baik Untuk Batuk?

Sementara terdapat buah pemicu batuk yang sebaiknya Anda hindari saat Anda terserang penyakit batuk. Adapula jenis buah yang terbukti sangat baik membantu meredakan batuk. Membantu meringankan gejala gatal dan mencairkan dahak sehingga memudahkan dahak untuk dikeluarkan.

Sejumlah buah dengan kadar air tinggi seperti semangka, pepaya, blewah, buah naga dan melon diketahui baik untuk meredakan gejala batuk. Kadar air di dalamnya akan membantu meringankan gejala tenggorokan kering. Komposisi senyawa di dalamnya bersifat astringent sehingga tenggorokan terasa lebih lega dan dingin.

Anda juga disarankan mengonsumsi buah dengan kandungan antioksidan tinggi seperti buah anggur, mangga, berry, jamblang, delima dan masih banyak lagi. Karena ini membantu mengatasi peradangan, mendorong imunitas tubuh untuk melawan virus atau bakteri penyebab batuk.

Buah nanas yang sudah matang juga disarankan untuk dikonsumsi pengidap batuk. Sebelumnya disebutkan nanas bisa berbahaya untuk pengidap batuk ketika dikonsumsi saat muda. Namun saat matang sempurna kandungan bromolein di dalamnya sangat baik meringankan batuk. Nanas adalah contoh buah pemicu batuk yang juga dapat bekerja membantu meringankan batuk.

Manfaat Alat Bantu Dengar Yang Perlu Anda Ketahui

0

Gangguan pendengaran dapat diatasi dengan beberapa solusi, salah satunya adalah penggunaan alat bantu dengar. Alat bantu dengar adalah alat yang digunakan dalam akustik atau di bagian belakang telinga orang yang mendengar.

Cara kerja alat bantu dengar adalah dengan memperkuat atau menguatkan suara di sekitarnya, sehingga pengguna dapat mendengar dengan lebih jelas. Perhatikan bahwa pendengaran tidak dapat disembuhkan dari pendengaran orang.

Sedang mencari alat bantu dengar? bisa kunjungi pusat alat bantu dengar aqm-hearingcenter.com

Tapi tetap saja, alat ini sangat berguna bagi orang yang mengalami gangguan pendengaran.

Berikut 5 manfaat menggunakan alat bantu dengar:

Memberikan kemudahan dan kenyamanan dalam mendengar

Kemampuan untuk mengurangi pendengaran tentu tidak membuat mereka nyaman dan cenderung mengalami kesulitan mendengar. Dengan menggunakan alat bantu dengar untuk membantu memperjelas suara dan suara di sekitar Anda, gangguan pendengaran tidak lagi menjadi masalah.

Alat bantu dengar dapat membantu mereka untuk dapat mendengarkan dengan lebih baik dan nyaman seperti tidak ada gangguan pendengaran. Perkembangan teknologi yang semakin canggih membuat alat bantu dengar tidak hanya tersedia dalam skala besar.

Saat ini sudah banyak tersedia alat bantu dengar dalam ukuran kecil dan warna yang sama dengan kulit sehingga tidak terlihat saat digunakan. Pengguna alat bantu dengar tidak perlu lagi malu menggunakan alat bantu dengar dalam aktivitas sehari-hari.

Mencegah penyakit pikun atau Demensia

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa gangguan pendengaran yang tidak segera ditangani dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius, salah satunya demensia atau kepikunan.

Jika Anda tidak ingin menderita penyakit sepele namun serius ini, maka jangan ragu untuk menggunakan alat bantu dengar. Jika Anda masih belum yakin apakah Anda mengalami gangguan pendengaran atau tidak, periksakan pendengaran Anda langsung ke dokter THT terdekat atau lakukan tes pendengaran online.

Meningkatkan keseimbangan

Anda tentu tahu bahwa telinga merupakan pusat keseimbangan tubuh manusia. Jika ada masalah gangguan pendengaran, maka salah satu dampak buruknya adalah hilangnya keseimbangan tubuh.

Menggunakan alat bantu dengar akan membantu alat bantu dengar Anda berfungsi dengan baik sehingga keseimbangan tubuh Anda akan kembali membaik.

Meningkatkan komunikasi dan kepercayaan diri

Poin-poin berikut sepertinya menjadi salah satu poin utama dalam menggunakan alat bantu dengar. Fungsi alat bantu dengar adalah untuk membantu memperbesar volume suara dan meningkatkan suara di sekitar, sehingga komunikasi dapat berjalan lancar tanpa hambatan.

Bahkan, kepercayaan pengguna juga meningkat karena tidak lagi mengalami gangguan pendengaran. Setiap gangguan pendengaran yang dialami ingin mendengarkan sebagaimana orang lain dapat mendengarkan dengan normal. Hal ini dapat dilakukan dengan menggunakan alat bantu dengar.

Terhindar dari rasa terisolasi yang berujung pada depresi

Perasaan terisolasi dan depresi adalah salah satu efek paling parah dari gangguan pendengaran yang tidak diobati. Merasa tidak bisa mendengar, mereka akan merasa terasing karena tidak bisa mengikuti percakapan dengan saudara dan teman.

Hal ini membuat orang yang mengalami pelecehan pendengaran jauh lebih cenderung memilih. Lebih buruk lagi, itu bisa menyebabkan depresi. Namun, hal ini dapat dihindari dengan menggunakan alat bantu dengar segera setelah gangguan pendengaran didiagnosis.

Alat bantu dengar akan membuat mereka lebih bisa mendengarkan sehingga komunikasi dengan teman dan saudara Anda tidak terganggu.

Meningkatkan kualitas hidup

Siapapun yang mengira bahwa tunarungu dapat menurunkan kualitas hidup seseorang. Ketidakmampuan untuk mendengarkan komunikasi. Padahal sebagai makhluk sosial, komunikasi merupakan salah satu kebutuhan utama manusia.

Alat bantu dengar akan membantu Anda mengatasi masalah tersebut dengan menggunakan kemampuan Anda untuk mendengarkan lebih baik sehingga tidak ada masalah dalam komunikasi sehari-hari Anda. Kualitas hidup juga akan meningkat karena hubungan sosial tetap terjaga dan terjalin.

Setelah Anda mengetahui manfaat menggunakan alat bantu dengar, maka sebaiknya segera ikuti dokter Anda untuk mulai menggunakan alat bantu dengar.

Anda butuh layanan tes pendengaran tangerang dan sekitarnya? bisa cek pada tautan tersebut.

Penggunaan alat bantu dengar yang terlambat akan meningkatkan gangguan pendengaran. Dengan kata lain, jika Anda menggunakan alat bantu dengar lagi saya merasa sulit, nanti Anda tidak akan bisa mendengar.

What are the Benefits of Eating Vegetables?

0

What are the Benefits of Eating Vegetables? – If you don’t like to eat vegetables, then you are missing out. Did you know that there are many benefits contained in green vegetables for the body?

Green vegetables have a good source of fiber for digestion, contain lots of minerals and vitamins to meet your nutritional needs. Lack of eating vegetables can cause several health problems, one of which is indigestion, cholesterol, obesity, blood pressure problems and many more.

Here are some of the benefits of eating vegetables that you should know, especially in terms of the benefits of vitamins :

Get the ideal weight

Vegetables are also a source of food that is low in fat and calories. So, this food is good for those of you who are on a diet and trying to limit the intake of calories into the body.

Of course, these benefits cannot be obtained if vegetables are processed in an unhealthy way. The benefits of vegetables will be covered if the processing is done by frying or seasoning with lots of oil, salt, or other ingredients that are high in fat.

Good for digestion

As we know, vegetables are the best source of fiber to maintain a healthy body.

Fiber is an important component for maintaining a healthy digestive tract and preventing constipation and other digestive disorders.

Eating foods that are high in fiber will also reduce the risk of colon cancer, constipation and prevent indigestion.

Lowering the risk of cancer

Vegetables such as cabbage and broccoli contain indoles and isothiocynates. Both are components that are believed to protect the body from colon cancer, breast cancer, skin cancer, and several other types of cancer.

Broccoli that is still in bud form also has a higher sulforaphane content than broccoli that is already large. This component is known to have the ability to protect the body from cancer.

In addition, almost all vegetables contain high antioxidants which can protect the body from exposure to excess free radicals. Excessive exposure can damage cells in the body and trigger the formation of cancer cells.

Healthy hair

Want to have beautiful shiny hair? Eat more vegetables. The reason is, this one intake contains various components needed to strengthen hair and maintain its shine, such as vitamin A, vitamin C, beta-carotene, lycopene, to antioxidants.

Prevent cholesterol

Did you know that vegetables can lower cholesterol levels in the body.

This is because vegetables contain fiber that can absorb saturated fat in the foods you eat such as meat, junk food, fried foods and others.

Well, those are some of the benefits that you can get if you regularly eat vegetables every day.

From now on, change your lifestyle to be more protected from various diseases. Hopefully this article can help you in consuming vegetables, get information about health at drhealth.news.

Satu dari tiga wanita telah memiliki masalah kesehatan dan kebugaran diberhentikan.

0

Wanita jauh lebih mungkin untuk memiliki masalah kesehatan dan kesejahteraan yang dimaafkan

Rekomendasi Swab Test Jakarta

Lebih dari satu dari 3 wanita menyatakan bahwa mereka memiliki masalah kesehatan dan kesehatan yang dimaafkan melalui GP, seperti yang ditunjukkan oleh badan terbaru yang berasal dari Australia Talks National Check 2021.

Penilaian menemukan wanita beberapa kali lebih mungkin untuk benar-benar merasa dimaafkan melalui ahli klinis mereka sebagai laki-laki.

Sementara mengandalkan ahli kesehatan klinis lebih tinggi (61% dari kita memiliki banyak ketergantungan pada ahli medis internal dan juga petugas medis terdaftar), wanita sebagian besar lebih kecil kemungkinannya untuk memiliki tingkat ketenangan yang signifikan dalam kesehatan dan kesehatan tubuh Australia. (46 setiap sen wanita dibandingkan dengan 51% pria).

Amy Vassallo, seorang peneliti lainnya di International Women’s Health and Wellness Course di George Principle, mengatakan bahwa susunan fisik stabil di samping berbagai data yang datang dari satu sisi planet ke sisi lainnya.

“Sementara pencarian itu benar-benar membosankan, saya tidak percaya bahwa saya juga dilumpuhkan oleh masing-masing dari mereka, dan mereka yakin benar-benar bukti kekosongan seks dalam pengobatan dan studi eksplorasi klinis yang ditutup-tutupi,” katanya.

Apakah wanita dan terlebih lagi pria diperlakukan dengan cara yang tidak terduga?

Dr Vassallo memastikan ada banyak contoh lubang seks di dalam pengobatan seperti pengobatan menopause, yang dapat memicu sejumlah besar gejala termasuk keringat malam, kelelahan, dan periode yang tidak terduga.

Amy Vassallo mengklaim ada bukti kekosongan seks di dalam kesejahteraan dan perawatan kesehatan. (Diberikan: Prinsip George)

Ini juga bukan masalah kesehatan, ini hanyalah informasi umum dari wanita tahap harapan hidup dan lebih jauh lagi, itu telah mengalami patologi dan kekurangan sumber daya sejak lama,” katanya.

Selain itu saat ini secara positif ada beberapa obat yang mungkin benar-benar berguna untuk membantu wanita mengatasi gejala menopause.

Teman menilai buku harian klinis Lancet juga baru-baru ini menyerukan perubahan global dalam perawatan siklus kelahiran yang tidak wajar, mengungkapkan kekhawatiran konsepsi wanita biasanya terlalu sering diabaikan.

Untuk waktu yang sangat lama, kelahiran prematur sangat terbatas dan biasanya dimaafkan. Mereka tanpa kemajuan klinis harus menakjubkan. Semua hal dipertimbangkan, pasti ada pengesahan yang tidak bisa dihindari,” sebutnya.

“Sama sekali tidak seluruh siklus kelahiran yang tidak wajar dapat dihindari, meskipun, konsekuensi rumit bahwa kelahiran prematur, misalnya, berbagai masalah kesehatan konsepsi wanita, termasuk ketidaknyamanan wanita dan menopause, harus ditangani bersama dengan intervensi klinis yang dapat diabaikan adalah filosofis. , tidak diragukan lagi tidak berbasis bukti.”

Namun, Dr. Vassallo menegaskan cara pria dan wanita dikelola dalam bisnis kesehatan juga memperkenalkan masalah kesehatan dan regeneratif masa lalu.

“Sebuah film Lancet yang baru-baru ini dirilis menyelesaikan penyakit kardiovaskular pada wanita ternyata kurang diteliti, kurang diperhatikan, kurang dianalisis dan lebih jauh di bawah perawatan,” jaminnya.

Saat ini tentu saja, ada bukti dalam perbedaan hasil kesehatan dan juga spesialis kami tidak boleh hidup dalam budaya di mana hasil kesehatan Anda umumnya dipengaruhi oleh orientasi seksual Anda dan selanjutnya organisasi kami memiliki kemungkinan untuk menyelesaikan lebih baik, “kata Dr. Vassallo .

Karen Magrath, seorang dokter umum dan juga presiden terpilih Masyarakat Menopause Australasia, menjamin ruang seks menjangkau masalah kesehatan regeneratif masa lalu.

Kami memiliki konfirmasi infeksi jiwa pada wanita tidak dikenali lebih cepat dari jadwal, tidak dikelola seperti yang diharapkan, dan juga wanita mendapatkan perawatan berbasis bukti yang lebih sedikit daripada yang dilakukan pria. Saya percaya itu adalah ilustrasi yang luar biasa di mana kesejahteraan dan kesehatan wanita cenderung tidak seefektif kesejahteraan pria,” katanya.

GP ‘melihat jauh lebih banyak wanita daripada pria’

Lara Roeske yang berasal dari Imperial Australian University of GPs mengatakan dia sangat terkejut dengan Australia Talks untuk menilai pencarian, merujuk pada mereka yang membutuhkan pemeriksaan dan detail yang jauh lebih banyak.

Dia mengatakan kesehatan wanita secara teratur dan perawatan kesehatan terjadi di dalam sistem standar yang dibangun, dan dokter biasanya memperhatikan lebih banyak pasien wanita daripada sesama pelanggan.

Wanita secara teratur menyampaikan lebih dari satu stres kesehatan, mereka akan sering memiliki perubahan besar masalah kesehatan, dan juga biasanya mereka ada di sana tidak hanya untuk berbicara tentang diri mereka sendiri tetapi mungkin benar-benar meningkatkan masalah kesehatan dan kesejahteraan. tentang orang-orang dalam pertimbangan mereka – anak-anak, pasangan, dan kaki tangan,” ungkap Dr. Roeske.

Swab Test Jakarta yang nyaman

Faedah Vitamin C Untuk Diet

0

Memiliki wujud badan yang bagus ialah kemauan seluruh orang, namun sering ada banyak orang yang mengakami permasalahan khususnya pada berat badan yang berlebih yang dikarenakan oleh penimbunan lemak yang ada pada tubuh. Gaya hidup yang kurang sehat dan jarang-jarang olahraga adalah factor yang jadikan berat tubuh jadi semakin dan berisko terserang penyakit kegemukan. Makanan yang dimakan bisa menjadi factor pemicu pertambahan berat tubuh, oleh karena itu penting ketahui tipe nutrisi yang terdapat dalam tiap makanan yang akan anda makan.
Tetapi, bila anda berasa kurang optimis dengan kelebihan berat badan, anda tak perlu cemas kembali, tahukah anda? konsumsi tipe makanan yang memiliki kandungan vitamin C rupanya bisa turunkan berat tubuh. Hal tersebut ditunjukkan karena vitamin C jadi komponen penting yang dibutuhkan untuk membakar lemak, orang yang konsumsi vitamin C dengan kandungan vitamin C yang cukup membakar lemak 30% semakin banyak bila dibanding sama orang yang konsumsi vitamin C dengan kandungan yang rendah. Disamping itu vitamin C baik dimakan bila dalam periode pola hidup sehat, anda dapat memproses beragam tipe bahan makan yang memiliki kandungan vitamin C supaya lebih mempermudah saat anda ingin megkonsumsinya, banyak sekali langkah yang bisa dilakukan salah satunya ialah membuat berbentuk olahan minuman seperti juice, milkshake, atau jadi teh.
Hasil dari riset mengatakan jika konsumsi vitamin C bisa berguna untuk kesehatan badan, jadi benar-benar pas mengkongsumsi vitamin C dalam implementasi pola hidup sehat. Vitamin memiliki beberapa faedah untuk kesehatan salah satunya
• Penghasil anti-oksidan yang bisa menolong membuat perlindungan sel badan dari kerusakan yang karena radikal bebas dan bisa terhindar dari risiko penuaan awal.
• Membantu mekanisme kekbalan badan dan bisa lakukan peresapan zat besi yang ada pada makanan.
• Meningkatkan ketahanan badan, dan bisa percepat proses rekondisi. Vitamin C bisa menangani beragam penyakit salah satunya, sariawan, batuk, pilek,